L'écoute aquatique

Lorsque je suis très fatiguée et que rien ne me détend vraiment, il y a deux choses qui me délassent totalement :

La première, c'est d'écouter une cassette de relaxation où deux voix se mélangent méthodiquement de sorte que je ne comprends rien et je n'écoute plus que le son des voix... détente garantie et les paupières tombent malgré moi... Cette cassette m'a été donnée par le psychologue pour qui travaillait ma soeur...

La deuxième, c'est de m'allonger dans un bain chaud, de sorte que mes oreilles soient immergées... j'écoute ainsi le bruit de l'eau amplifié et je me sens bien, vraiment très détendue au bout de quelques minutes...

Je n'ai évidemment pas toujours le temps de me détendre ainsi, mais c'est très agréable et le résultat est garanti.

Ce soir, en cherchant des musiques zen, j'ai découvert sur le net une méthode toute particulière, qui se rapproche beaucoup de la mienne, la deuxième...

C'est la méthode François Louche, l'art de l'écoute...

Il propose plusieurs sortes de relaxations avec un suivi personnalisé et même une aide pour les examens...

Dans son programme, l'écoute musicale aquatique a attiré toute mon attention...  Des musiques, des voix chantées ou parlées, des langues étrangères, des compositions musicales sont écoutées dans l'eau chaude. Ce doit être vraiment génial de se laisser flotter à la surface de l'eau et d'écouter des sons relaxants amplifiés... ne penser à rien, juste à la musique, au bruit de l'eau et sentir cette chaleur et cette paix intérieure !

Si vous visitez son site, vous y découvrirez mille merveilles... afin de vous détendre et de vous sentir mieux... Personnellement, j'aimerais bien suivre ce genre de cours et être plus zen...rires.

Vous n'êtes pas d'accord avec moi ?

Je vous souhaite un bon jeudi à tous.

Dominique.